白癜风是一种顽固性皮肤病，很是影响人们的美观，所以我们要在平时就要加强对其的预防。具体可以有如下一些做法。

白癜风的预防措施1、各类生态环境和食品的污染是诱发白癜风的一个主要原因，也是近年来白癜风发病率有所增高的主要原因。所以，日常做好自我防护措施，避免或减少环境和食品的有害物质污染是关键。

白癜风的预防措施2、最近几年，零食变得越来越花样繁多，有的还夹带各种新鲜的儿童玩具，对儿童充满了诱惑，有些家长不懂得食品卫生，长期给孩子乱用小食品饮料，培养了小朋友偏食的不良习惯，根据临床统计发现，偏食的儿童发病率占儿童发病率的58.9%。所以一定要纠正孩子的不良饮食习惯，才能保证儿童的健康发育。

白癜风的预防措施3、平时大家要保持良好的情绪，因为忧虑，疑心，悲观等心境，都会影响患者的神经功能，而导致黑色素 无法正常的生成。 日常要合理的饮食，才能有利于白癜风的治疗，患者千万不要吃一些刺激性强的食物，也不要吃含有维 生素C多的食物。 平时要避免影响太阳直接照射，合适的晒太阳，可以促进黑色素的生成，但是过强的紫外线照射会损伤 黑色素细胞。

以上就是关于如何有效预防白癜风的方法的讲解，希望对各位患者有所帮助，同时希望大家在日常生活中多加注意以上事项，从而有效的避免疾病的出现。