白癜风是一种获得性的肌肤色素脱失的疾病，其症状表现为患者的肌肤长出白色的斑块。沈阳中亚白癜风研究所的专家指出，白癜风是一种易诊断难治疗的顽疾，得了白癜风要想摆脱它可不是那么容易的。下面，就让我们来了解一下白癜风患者该如何摆脱白斑。
白癜风对患者的心理和皮肤都有着严重的危害，它是一种常见的皮肤病，以皮肤上出现白斑为主要特征，在治疗方面具有治疗难度大，易复发和扩散的特点。因此大家都会有种谈“白癜风”色变的心理。患者朋友们在得知患有白癜风后，应当做到及时治疗和做好日常护理工作。
*洗澡的方式应该合理。白癜风患者如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。此外，在洗澡的过程中，不可过度搔抓皮损，也不可使用浴巾等用力搓擦。以免用力过大造成外伤，引发导致同形反应。
*　导致白癜风发生的根本原因是人体黑色素产生不足，或者其他色素产生过量，而适量的阳光对黑色素的生成是有帮助的。但是，白癜风患者不宜暴晒。秋、冬、春初阳光比较温和，患者可以照晒时间长一些；而春末夏季阳光紫外线较强，长期照射对皮肤不利，所以照射的时间可以短一些，但次数可以多一些。当然，患者需要了解一些该病相关的常识，比如含有维生素C的食物，例如番茄，对黑色素的形成有抑制作用，因此平时要少吃或者不吃。患者应该多吃一些含铜、锌、铁丰富的食品，比如田螺、河蚌、毛蚶等，有助于黑色素的生成。
*午休时直接趴在桌子上睡的方式也是不可取的。这种睡姿持续的时间久了会使大脑缺氧，产生头重、乏力、腿软等不适感觉。
沈阳中亚白癜风研究所专家提醒：白癜风的护理要避免外部的刺激、心理压力过大以及不注意饮食等误区，希望患者能够引起重视。生活中，掌握一定的护理技巧能够从根本上减少白癜风复发的次数，降低它带来的伤害。